É a Medicina, baseada em evidências, com a finalidade de prevenir, tratar e reverter doenças crônicas não transmissíveis, ligadas ao estilo de vida. O uso de comportamentos de estilo de vida como ferramenta terapêutica! Sua abordagem é voltada para o bem estar completo do ser humano, um ser bio-psico-social-espiritual e não somente o tratamento da doença apresentada. Para isso ela atua em tudo ligado ao estilo de vida, como alimentação, exercício físico, sono, estresse, vícios, bem estar mental, social e emocional. Como institui mudanças para a vida, os pacientes aprendem o autocuidado, prevenindo doenças futuras baseado nas suas escolhas de vida.
Se formos parar para pensar, nenhuma dessas abordagens são novas. Sabemos que um bom estilo de vida é fundamental para todos! A Medicina do estilo de vida prova isso cientificamente (parece que somente assim ganha atenção). São conceitos simples de conhecimentos milenares. O homen voltando o olhar para si mesmo. Repensando a vida estressante e muitas vezes “doente” que está levando: correria, estresse, sobrecarga, dormindo mal, comendo mal, pressão alta, dores aqui e ali…. é assim que tudo começa. A Medicina do estilo de vida faz com que tomemos um passo para traz para olhar para o que está nos levando a ficar doente e redefinir o nosso propósito de vida para não continuar adoecendo. O difícil é mudar o nosso caminho no qual estamos a mil por hora. A mudança requer fundamentalmente uma escolha.
Todo mundo tem o seu tempo e momento em que está disposto a fazer essa escolha. Não pode ser prescrita! O papel do médico é resgatar no paciente a vontade e o momento em que ele mesmo está preparado a fazer essa mudança. Senão, prescrevemos algo num receituário que não tem sentido nenhum. A mudança do estilo de vida requer uma escolha interna. Uma vontade de fazer as coisas diferentes. Mesmo que seja um milímetro de cada vez!
