A pandemia que vivenciamos no último ano, fez com que crianças e adolescentes fossem privados do convívio social com amigos, de práticas de atividade física e infelizmente do ambiente escolar. Pilares fundamentais na vida de qualquer criança ou adolescente.
Não há dúvidas que teremos alguns anos pela frente de consequências geradas por esse momento imposto. Porém, vamos pensar agora no que é possível fazermos.
No mês de setembro, falamos da conscientização sobre a prevenção do suicídio. Suicídio como a consequência mais dramática de uma doença mental. Mas se estivermos atentos, os sinais aparecem muito, mas muito antes. Após um ano atípico, precisamos nos preocupar com a saúde mental das nossas crianças. Fique atento a sintomas, hábitos e comportamentos diferentes no seu filho. A família é sempre a primeira a levantar a suspeita de que algo não vai bem. Procure ajuda, mesmo se há dúvida. Converse abertamente sobre os sentimentos com o seu filho, sem julgamentos e, procure ouvir mais e observar mais.
E a escola em meio a tudo isso? Se você perguntar ao seu filho o que ele mais sentiu falta neste ultimo ano de pandemia, garanto, que umas das primeiras respostas será: os amigos. O retorno à escola traz muitos benefícios em termos do seu aprendizado de saúde mental. Serão bases para o seu convívio em sociedade e o autocuidado.
O convívio com a comunidade escolar ensina seu filho a importância de ter amigos e como fazer para manter amizades. Aprender a compartilhar, pois ninguém vive só. Aprender a lidar com obstáculos e frustrações, e saber como ter um mindset de crescimento. Ensina o respeito ao próximo e a si mesmo, a empatia e a importância de pertencer a um grupo. Impõe limites, traz regras e responsabilidade.
Além de trazer de volta uma segurança, pois a rotina volta e as angustias diminuem. Claro, que não aprendem tudo isso sozinhos. Nós adultos ainda estamos aprendendo. Mas o ambiente escolar propicia oportunidades para esse aprendizado. E, se nós pais, cuidadores e professores estamos presentes para dar suporte e guiar esse aprendizado, a saúde mental deles no futuro será muito mais fácil! Saiba que a escola também é um grande parceiro na observação do seu filho, caso algo não vai bem entre em contato.
Mas e a pandemia? As escolas com protocolos de segurança tem-se mostrado lugares seguros. Além disso, sabemos que o risco de transmissão nas escola é condicionado pelas condições epidemiológicas na comunidade.
Também é importante que todos nós façamos a nossa parte. Ao primeiro sinal de qualquer sintoma, seja ele nariz entupido ou escorrendo, dor de garganta, tosse, falta de ar, febre, dor no corpo, ou dor de cabeça, cansaço, perda de olfato ou paladar, náuseas, vômitos ou diarréia deixe o seu filho em casa e converse com a escola e com o seu pediatra para orientações.
A pandemia ainda não acabou, temos que manter os cuidados básicos de segurança como distanciamento social, uso de máscaras e higiene das mãos.
